苹果生吃与熟吃 功效居然差这么多

梨子

生吃：脆嫩、多汁，有解渴、生津作用，在中医看来，梨子生吃可降火、通便，适合咽喉干、痒、痛等患者。

熟吃：有润燥、清肺化痰、止咳的作用。雪梨膏等中成药便采用梨子熬煮而成。

萝卜

《本草纲目》中说萝卜“生食升气，熟食降气”。生吃，有清热、止咳化痰、凉血等作用。而熟吃萝卜更偏于健脾胃、消食与下气。

食用建议：有脾胃虚寒、腹泻的人群不宜生吃，经常腹胀打嗝，食用萝卜后可能情况会加重。

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