吃什么能降胆固醇 降胆固醇就要吃点它

想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐时，不要忘了把一大块卤豆腐放入盘内。

固醇偏高的患者可以隔三差五的吃点这些豆腐，或者每天早上起来打点豆浆喝喝，也是有好处的。

2.燕麦片