韭菜可以补肾那只是传说 但却有这么多功效

6.明目，护肤

胡萝卜素多存在于黄色、深绿色植物中，韭菜也不例外，丰富的维生素A可以护肤、明目、提高抵抗力与御寒能力，降低冬季生病的几率。

7.防感冒作用

都说常吃大蒜、洋葱可防感冒，其实韭菜也是如此，其中的含硫化合物具有一定杀菌消炎作用，对痢疾、伤寒、大肠杆菌具有一定抑制作用。