每天几粒竟有如此神效

再次，葡萄干富含的矿物质和氨基酸、维生素，对于过度疲劳和神经衰弱都有很好的治疗效果。因此，葡萄干也适合神经衰弱者和过度疲劳者食用。

另外一方面，葡萄干对于心血管也有良好的保护作用。因为葡萄干能够有效降低人体内的胆固醇，从而预防血栓形成，进而预防心血管疾病。每天摄入400卡路里的葡萄干，就可以有效降低血中的胆固醇，同时还能抑制血中胆固醇的氧化作用。

后，葡萄干还有一强劲的神奇功效，那就是吃葡萄干并不会吃坏牙齿，而且它还有健齿杀菌的作用。这主要是因为葡萄干中的化合物可以有效抑制口腔中的细菌，而这些细菌就是引发蛀牙与牙周炎的罪魁祸首。