每天几粒竟有如此神效

干果是宝，不仅可以当零食，还可以补充身体营养，起到促进健康的作用，而葡萄干更是令营养学家称绝。那么葡萄干到底神奇在哪里呢?今天三九养生堂就跟大家一一道来吧!

葡萄干功效

首先，葡萄干有补血气的功效。据有关机构研究发现，葡萄干除了富含铁外，还含有其它多种矿物元素、氨基酸与维生素。因此，三九养生堂建议大家每天食用葡萄干，30~40克/天，坚持15天，即可预防眩晕、乏力、心悸等因低血糖促发的身体不良反应症状。

其次，葡萄干富含大量人体所需要的糖份(葡萄糖)，对于心肌很有好处。因此，多食用葡萄干有助于冠心病患者的恢复。但是因为其含糖量太高，糖尿病患者需忌食葡萄干。