冬季饮食 多吃这种味道对人体好处多多

4、倒入栗子，再放糖、料酒，老抽，生抽，翻炒均匀使鸡块上色。倒入没过鸡块的水，大火烧开。

5、放盐，小火炖至汤汁浓稠时关火，撒上小葱花儿即可装盘。

结语：不管是什么样的饮食都需要根据自身的情况来选择适合自己的膳食搭配，所以希望大家平时要注意自己的饮食健康。要多吃一些健康的食物，希望上述介绍的这些食物常识，大家要牢牢记住哦!