人人都爱吃的臭豆腐有害健康吗

如何健康的享用臭豆腐

1、臭豆腐属于发酵食物，所以在食用时好搭配点新鲜的果蔬，其中所含的大量维生素，能有效抑制亚硝胺的产生。

2、爱吃也不要频繁的吃，偶尔吃一次解下馋就好了，每次也要减少摄取量。

3、吃臭豆腐的时候若发现颜色过于亮丽且带有一丝怪味的臭豆腐，好选择不吃。

臭豆腐是很多人都为之着迷的一款“臭”美食，希望爱吃的人在食用时一定要认准合格的商家，另外掌握健康的吃法才能更好的呵护健康!

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。