维C泡腾片不能用开水冲 长期吃还会得结石

维C泡腾不宜服用超过2周

市面上维C泡腾片的含量的大约是1g/片，而医生建议每天服用不易超过1g，因为大量服用除了易患结石之外，还有可能发生腹泻、胃溃疡等。

另外，不易长期服用，因为长期服用维生素C，突然停药，会出现戒断反应，即缺乏维生素C一类表现，如牙龈出血。

维生素C好饭后吃

维生素C主要由小肠进行吸收，如果空腹服用，是可以被人体快速吸收，却不能被利用，只会随着尿液排出，所以建议饭后服用，吸收利用率会提高20%。

维生素C还不能和这些药同吃