维C泡腾片不能用开水冲 长期吃还会得结石

维生素c有一个特点，即随着高温会流失，温度越高，流失也越多。因为她是水溶性的维生素C，性质也不稳定的，易被氧化和分解，从而失效，用开水冲泡，其中的含量几乎消失殆尽。

正确做法：水温一般不超过40℃，这样才能不造成浪费。

吃那么多维生素C去哪里了

人体对维生素C是有存储的，所以也造成维生素C缺乏症状会在2-3个月之后才出现。

当然长期大量的服用维生素C，过量的部分会被人体分解为草酸和二氧化碳，通过尿液和呼吸排出体外。所以，吃多也没用!

长期吃还会得结石!

维生素C不被吸收所分解出来的草酸，会在尿液中形成草酸钙，终导致泌尿系统结石的出现。另外，大量的服用维生素C，会使尿液的酸度增高也给结石的出现提供机会。