睡前不摘这些东西小心减寿命

因为手机离身体太近，辐射就会对人体造成影响，尤其当手机电量、信号都比较弱的时候，辐射会增大。睡觉时，用手机当闹铃，还会将人强行叫醒，不利身体健康。睡觉时好将手机放在卧室外或离人体至少一米的地方，千万不能放在枕边或枕头下。

五、摘掉首饰

很多人都有佩戴各种首饰的习惯，手镯、戒指、项链等，虽然白天戴着这些东西看起来非常有贵气，但是却不适合一直戴在身上。就拿戒指来说，如果长时间的戴在手上，很有可能会导致手指与其接触的部位产生肿胀的现象，尽管这种症状会很快的消失，但是还是影响了身体正常的血液循环功能。

此外，如果在晚上睡觉的时候戴着项链，那么在睡觉的过程中很有可能会因为人不自觉的翻身而让项链和皮肤产生反复的摩擦，不仅有可能让肌肤受到伤害，而且还会使睡眠的质量下降。

六、摘掉胸罩

胸罩是女性专用的物件，本来睡觉就应该全身彻底的放松，可是许多女性为了给胸部塑形，都会选择带着胸罩睡觉。殊不知，这对身体有极大的损害，胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。

许多女性为了给胸部塑形，都会选择带着胸罩睡觉。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过十七小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高十倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

结语：以上就是小编给大家带来的关于睡前一定要及时摘掉的东西的简单介绍。无论是隐形眼镜还是牙套，都是生活中比较常见且容易被人们忽略的东西。此外还有手表、首饰、手机等与其比较相似的物体，在晚上睡觉之前一定要将这些东西摘下，并且放到离自己有一定距离的地方，让自己能够安心的睡一个好觉。

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