睡前不摘这些东西小心减寿命

别说是浓妆，即使您画的是淡妆也绝不能不卸妆就睡觉。我们的皮肤也是需要呼吸的，夜晚皮肤通过呼吸作用来帮助人体排出各种毒素，但是如果带着妆容睡觉就会导致化妆品堵塞皮肤表面的毛孔，使其无法进行正常的呼吸，从而加速皮肤的衰老，影响其新陈代谢功能的运转。

此外，很多化妆品中都添加了各种化学染料和重金属物质，很容易会对我们娇嫩敏感的皮肤造成刺激。白天这些妆已经待在人们的脸上十几个小时，如果晚上还不将其卸掉无疑会对皮肤产生严重的损害。如口红会让嘴唇变得无比干燥、睫毛膏会造成睫毛脱落，这些都是十分现实且正在许多人身上发生着的事。

三、拿走假牙

中国是一个人口大国，中老年人的数量非常庞大，而随着年纪的上升，很多人的牙齿都出现了脱落的现象，因此不少人都戴上了假牙。不过很多朋友为了省事在睡觉的时候并没有将假牙拿掉，认为这样不会产生什么大问题。

这一举动其实就已经埋下了一丝安全上的隐患，人在睡觉的时候对于自身的掌控能力并不高，如果所安装的假牙不够牢固，那么则有可能将假牙吞入腹中。一旦卡住喉咙造成呼吸困难等情况，那么则很有可能酿成悲剧。

此外脱落的假牙还有可能堵塞食道，引起胃出血、胃穿孔等危险的情况。而连接假牙的钢丝铁钩也有可能刺破位于食管附近的动脉，从而引起大出血甚至危及生命。因此对于长时间佩戴假牙的人来说，在睡觉之前一定要将假牙拿下，好还能够仔细的清洁一番。这样既有利于口腔卫生，也可以大大降低晚上睡觉的风险。

四、拿开手机

手机在现代社会中的运动非常广泛，几乎人手一部。很多很多朋友在经过了一天的忙碌后，都喜欢悠哉悠哉的躺在柔软的床上玩玩手机。本来这种行为无可厚非，但是有些朋友常常会在进了被窝后还在玩，直到自己困得不行了才沉沉睡去。手机也十分随意的扔在枕头旁边，殊不知这是一种不好的习惯，