这里的筋越软 人越长寿

作为古老的拉筋方法，深蹲拉筋法得到了越来越多人的追捧。双脚分开，开始下蹲，这个容易做，慢慢的增加难度，双腿并拢，下蹲到底，双手抱腿、埋头，也就是婴儿抱。刚开始的时候，脚部筋脉会不适应，酸胀感非常强烈，但是，当习惯了，对筋脉调理有很好的益处。

这就是关于养护脚部、调理脚部筋脉的描述，科学的保健，脚部筋脉越来越软，身体也就更加健康了。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。