这里的筋越软 人越长寿

脚筋的重要性

中医界流行这么一句话：筋软一寸、寿增十年，这里说到的筋脉就是脚筋。把脚筋拉软，能让人身体健康，还能延年益寿。当脚筋变得很硬，可能会造成疾病出现。

脚是健康总根，调养必不可少

年轻的时候，行走很长距离，都不会感觉到劳累;到了老年，每天步行一小段，都气喘吁吁，劳累不堪。可见，随着年龄的增大，我们腿部、脚部的机能正在萎缩。