五官指什么 五官变化与健康关系

2、别闻刺激味道。 过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。

喉咙减龄方法

1、说话多停顿。 说话时，好多停顿几次;长时间讲话，多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。

2、给嗓子“做桑拿”。 嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。

3、减少打鼾。 打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。

结语：五官我们都了解了，五官保健也很重要，我们需要很好的了解五官的重要性，这样才能更好的保健身体，从五官是能看出来健康状况的，所以一定要重视五官保健工作。五官要保护好了才可以。