手上动脉在哪 教你8招对抗动脉硬化

5.常吃预防动脉硬化食物

牛奶可降低血清中胆固醇的浓度，也能减少胆固醇的吸收。

大豆含有皂甙类的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

生姜含有一种油树脂，具有显著降血脂和降胆固醇的作用。