头发白是什么原因引起的 如何预防白发

早上喝粥

头发白是黑色素的原因，那么按此原理我们就可以通过食疗法给自己补充黑色素了。因此我们每天早上可以给自己熬黑米粥，这样持续五个月就会见效的。那么这个粥怎样做呢?我们将清洗后的黑米、黑豆、黑芝麻放于锅内一起熬就是了。当然也可以根据自己的口味加一些白糖。

以上介绍的出现白发的解决方案，这些方法都很简单，其实总结起来也就是养成好习惯，坚持对头部的按摩，这样能促进身体的血液循环。每天都喝点黑米粥，补充黑色素。方法简单，就需要坚持。

预防白发方法

及时补水

身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。