头发白是什么原因引起的 如何预防白发

了解白发

出现白发的原因有先天性和后天性两种。先天性白发当然就是遗传啦。而后天性白发一般由于体内的血液循环不畅或血热，并导致其头发根部黑色素分布不均匀而造成的。后天性白发的人小时候一般都是乌黑发亮的头发，而到了青少年就慢慢的变白了。在这里我们主要谈后天性白发。

合理起居

过度熬夜或睡眠不足易导致后天性白发。因此我们要有规律的作息时间，并且不熬夜保证自己有充足的睡眠。这样做就可以有助于脑部血液循环，从而使黑色素均匀分布，白发也就远离我们了。

睡前按摩

我们可以用松树的种子给自己做一个枕头。具体做法是：首先将布袋用黑米洗干净，等到其晒干后再将松子装进去，后把它们缝好就是了。这样晚上我们就可以枕着它，并用双手给自己的头部按摩。不过我们不要乱抓，要从头部中间开始按摩，接着才抓挠自己头部的两边。还有按摩的时间要持续四五分钟左右。