12周摘掉眼镜恢复视力 如何预防近视

3、在住宅或者办公的附近有绿色植物的话，可以多看看绿色植物，或者眺望下远方，这样可以放松眼肌。在长时间的工作后要停下来做一做眼保健操，让眼睛休息一会。

4、在工作很久之后，不妨远眺一下：看远距离2-3分钟后，抬起你的手臂，让手掌的位置在你眼睛的正前方，看着你的手掌1-2分钟，这样反复几次后，眼睛可以得到休息。

结语：保护眼睛人人有责，眼睛的重要性应该就不需要我们来强调了，眼睛很重要，但是如果我们不能很好的保护好眼睛可能会从假性近视变成真近视，所以我们一定要注意预防近视的出现。