打呼噜可不是小事 可能是大病

除此之外，枕套还要勤换洗，我们知道，头发上会附着很多灰尘和细菌，因此每天长达数小时的睡眠早已让枕头上也布满了各种皮屑和螨虫，这些都是过敏源，会引发鼻腔的堵塞，进而导致打呼。所以，枕套尽量一周能换洗一次。

减肥

研究表明，肥胖的人相比其他人更容易打呼，这是因为肥胖人士脖子处的肉造成了呼吸道塌陷，导致呼吸不畅和打呼。

因此，如果你的体重已经不合情理而且时常打呼，那么就要首先打通体重这一关。

以上就是本文对打呼噜可能带来的疾病以及如何预防打呼的总结和归纳，希望能给大家带来帮助，也诚挚地希望大家能给出指正和建议。

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