打呼噜可不是小事 可能是大病

导致猝死

在生活中我们很少听说打呼噜引发猝死的情形，但是理论上这种概率是绝对存在的。

打呼分良性打呼和恶性打呼，对于良性打呼而言，憋气并不严重，对人体心脑血管等没有多少伤害，因此不会造成猝死。然而，恶性打呼却是一种严重的打呼憋气现象。

当后半夜人们进入深度睡眠时，憋气就会引发气道堵塞，心脏供氧受阻，心血管开始收缩，于是在特定情况促成下，就有可能引发猝死。

如何减少打呼

枕头勤换低放

生活经验告诉我们，枕头枕得过高很容易引发打呼，其实是因为高枕引发的呼吸不畅所致，因此枕头要尽量放低一些。