心 肺 肾 胃 肠 这几大易犯病的器官当如何护养

心的护养

心脏和大脑可以说是人体的两个重要的器官了，少了谁与死无异，它负责血液循环，支撑着人体的正常运转，干的不仅是重要的活，而且是苦力活，因此对心的护养非常重要。

首先，护心要做一些运动，尤其是蹲伏运动，这样可以提升心脏活力;其次，主食要吃好，要搭配合理;后，要保持乐观快乐的心情，情绪可直接影响心脏活力。

肺的护养

肺负责人的呼吸系统，在养肺的选择上，我们也是采取运动和食疗的策略。首先，常做深呼吸和扩胸运动，以增强肺的张力和活力;其次，饮食上选择银耳粥、莲子粥等;后，要多喝水，以保持肺的湿度。