二次长高不是难事 一个动作就能长一厘米

很多运动，都是可以刺激上肢、下肢和脊柱的骨骼生长了，当然我们不能去做一些和运动员专业动作一样的运动，但是我们平时还是可以多做一些小运动去让自己长高的。

如何二次长高