如何增加肺活量 锻炼肺活量的方法 2024-12-06 20:23:55身体 5、缓慢呼吸慢慢呼气，重复3-4次。不要让空出来的速度太快了。呼气时尽可能慢地，源源不断。一旦你实行一次重复，比从年初开始做整个演习。 3/9页
