人体正常体温是多少度 体温受哪些因素影响

体温升高怎么办

不要慌张

遇到吃完饭量出来的体温升高的这种情况的时候，首先不要慌张。要知道这种方法测量出来的体温是不准确的，不能正确的反映自己的真实体温情况，因此就没有必要惊慌，特别是为宝宝测量体温的时候，以免弄得一大家都是着急的。

学会正确的测量体温

测量体温的时候要注意方法。比如测量腋下体温的时候，腋窝有汗液的时候要及时的擦干，要先将体温计甩至35℃以下，注意让体温计有水银柱的那头紧贴腋窝的皮肤，夹紧体温计，不让体温计滑落，测出来的体温才接近与自己的生理状态。

知晓哪些情况下测出来的体温高

接下来就要知晓，人在生理的情况下，什么时候测出来的体温是升高的。比如：在运动、吃饭、洗热水澡的情况下，测出来的体温是升高的。体温的稳定是通过下丘脑体温调节中枢来调节的，通过产热与散热之间的平衡来维持体温在正常的范围，一旦这个平衡打破了，就会向一方倾斜，因此测出来的体温会出现升高或是降低或是体温不升的情况。