手指看健康 手指出现它暗示体内毒素严重超标

晚上7点—9点

心包排毒时间。人的心火随着时间慢慢攀“升”，当这种毒素无法排出时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。晚上7—9点也是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经。

晚上9点—11点

此时，是淋巴系统和内分泌系统佳的排毒时间，所以这个时候一定要整个人放松，保持心情舒畅。此外，你也可以做一些颈部的按摩，和腋窝处的按摩，帮助淋巴排毒。