脚上起水泡 脚上起了水泡怎么办

轻则发生脚底起水泡、擦伤，重则甚至会引起肌肉或跟腱损伤!再也不能愉快地奔跑了。

袜子很重要

袜子好不要选择太厚的棉袜或者尼龙袜，前者还不能排汗，容易导致足部温度过高，这也是长水泡的原因之一。

袜子的质料以聚丙烯或其它新的合成纤维为佳，这类质料比羊毛或棉的制品更能保持脚部的干爽，从而降低起水泡的机会。

其他措施