脚上起水泡 脚上起了水泡怎么办

选择合适的鞋子

要预防脚上长水泡，首先要减少脚部摩擦的机会。脚起水泡跟鞋有直接关系，不能太大，也不能太小，穿的鞋子一定要合脚。

鞋过紧的挤压和过松的磨擦，都可能导致脚上水泡的发生。买鞋应当购买适宜运动的鞋，鞋的尺码要合适，穿上后长度方面好仍然有一个大拇指宽的虚位。

不要穿新鞋跑步

请注意，新跑鞋都有一个过渡期，如果你立马拔腿去跑步，可能会因为各种原因不适应!