腰酸背疼怎么办 如何才能缓解腰酸背疼

所以在平时的生活中，不正确的姿势，比如，不正确的坐、立、行或者睡觉姿势，长时间的坐在桌前，上网、看电视等等，都会使得腰酸背疼，整个人非常不舒服，而这种情况一旦出现，今后就会越来越重。

在传统疗法里，刮痧疗法是常用的一种外治法。它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮拭经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑(痧痕)以改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用，从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。

刮痧治疗腰酸背疼