脱水怎么办 掌握这些很安心

6.人体老化。随着年龄的增长，人体储存水分的能力下降，感觉口渴的能力也会迟钝，所以，老年人在一天中要时刻注意补水。

7.高海拔。当来到高海拔地区时，人体会通过加快呼吸和增加排尿量来适应新环境。尽管这些生理反应都是对高海拔和体内含盐量的正常调整，但持续的排尿和喘气(呼出更多水蒸气)会导致脱水。