脱水怎么办 掌握这些很安心

8.母乳喂养。母乳喂养是将水分(包括电解质、蛋白质、矿物质和其他营养物质)从母体输送给婴儿，当然会降低母体中的含水量。如果孕妇的乳汁不足，这有可能是脱水现象，要增加饮水量，并及时就医。

总结：从上面的文章我们可以看出来，即使体内的水分仅仅丧失了1.5%(轻度脱水的警戒点)，人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退，在糖尿病、来月经等症状的时候，就有很大的可能引发脱水，所以我们随时防止脱水有很有必要的。