如何增强皮肤抵抗力 这样做告别痘痘

2.能让皮肤提高免疫力的食物要多吃

免疫力是指，我们人体自身的抵抗力，主要是起到减弱过敏反应的作用。平时我们就要经常吃一些能够提高皮肤免疫力的食物，来提高皮肤的免疫力，不要等到皮肤过敏了之后才亡羊补牢。

1) 大蒜

大蒜的作用很多，被大家成为“万能药”。大蒜具有解毒，杀虫的效果，还对脓包和肿块的消除有着很好的疗效。炒蔬菜或做凉拌菜的时候，放入适量大蒜，不仅味道好，还会提高自身的免疫力。