男人是否肾亏从这处10秒看出
海参的肉质非常的细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是非常好的滋补品，海参能够补肾阳，益气滋阴，适用于精血亏虚和阴虚便秘的患者。
尤其是在寒冷的冬天，用海参和羊肉煲成的羊肉海参汤不仅做法非常简单，而且味道鲜美，非常适合进补食用。
枸杞泡酒治疗肾阳虚
从中医的角度上来看，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，可以有效的补肾益精，并且还能养肝明目、补血安神、生津止渴，经常用于治疗各种肝肾虚损和精血不足。
肾阳虚的人表现是精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛和遗精等，非常适合用枸杞子来泡酒喝。
取枸杞子200克、白酒1000克，将枸杞子洗干净之后晾干泡入酒内，密封14天之后开始饮用。
每次饮用十毫升，每天喝两次，就可以有效的温补肾阳。
除此之外，枸杞羊肾粥也有温补肾阳的功效，主要方法就是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。
如果是白领人士和学生，或者是整天面对手机和电脑的人，可以吃枸杞鸡蛋羹来解决视力疲劳，延缓视力衰退。
我们可以喝枸杞菊花茶，就是取二十粒枸杞子和五朵白菊花一起加开水冲泡，效果也是非常不错的。
结语：我们的脚后跟是一个非常好的报警器，如果我们的肾脏出现了问题，那么就可以通过脚后跟疼痛的方式向我们求救，脚后跟疼痛和肾虚有很大的关系，所以说我们平时要多吃补肾的食物，经常按摩涌泉穴和腰眼，拥有一个良好的工作和生活习惯，不要熬夜，烟酒也不要过度，肾脏健康了，身体才是真正的健康。
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