看身体这处知10年积聚的毒素

以上三种途径是身体比较常见的排毒方法，一旦出现异常，则说明了身体内部毒素较多，需要及时排除。否则，将会对健康造成威胁。

3、身体易产生困钝感

身体容易产生困钝感，经常感觉到疲劳，感觉做什么事都力不从心，严重降低了工作的效率、生活的愉悦度、甚至对未来的希望。这种现象说明我们身体内部的毒素已经超出了身体承受的范围。

我们都知道肾脏是身体的排毒器官，如果身体内部的毒素较多，将会直接加重肾脏的负担，导致人体出现困钝感，在工作和生活中容易疲劳。这样一来，将会导致肾脏部位受损。

4、体内湿痰增多

体内的脂肪是必须存在的，因为它是生命活动所必须的。但是，如果体内脂肪在不断增多，并且形成了脂肪堆积。这就说明体内毒素积聚过多，已经影响到了身体正常的新陈代谢。

在中医看来，脂肪另有一个名字是“痰湿”。因为脾的消化功能下降了，不能马上把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢“痰湿”，否则瘦身成功者也极易反弹。

5、容易生气抑郁

如果你出现了情绪问题，例如情绪易抑郁，易爆怒，说明肝火旺盛，肝脏部位的毒素较多。“肝脏是体内调控情绪的脏器，如果肝内的毒不能马上排出，会使气的运行阻塞，就会出现明显的不良情绪。”

所以，有时候脾气不好不一定都是“压力”惹的祸，很有可能是肝脏部位发出的求救信号，应及时给肝脏清理毒素。否则，时间久了就不仅仅是影响情绪这么简单了，肝脏疾病的爆发也是非常有可能的，特别是中年人中脂肪肝的发病率在直线上升。

如何帮助身体高效排毒?

毒素对于身体危害不容小觑，体内毒素被称之为“万病之源”，如果不能及时将毒素排出体外，滞留在体内的毒素将会“后患无穷”。既然我们知道了身体内部毒素较多的方式，那么我们应该如何帮助身体排除多余毒素呢?一起来看一下!