生活保健 为什么人体寿命是有限的

1. 人从直立行走后，以胸式呼吸为主，不仅限制了肺活量，还影响到消化系统功能。

2. 缩小了全身运动幅度，脊椎负荷加重，头高位运动易导致大脑缺血、缺氧，双手作用不均匀，导致大脑缺乏逆相调节，心脏负荷加

3. 运动不足，减少了心血管的锻炼。

4. 消化功能的萎缩，咀嚼力下降，胃肠道细胞构成改变。

5. 人类是社会性动物，消极情绪的产生与发展，减少了自然寿命。即中医所言“七情”损伤机体，“识神”侵害“元神”，而致减寿。

3、现代人的平均寿命

人类的人口平均寿命，因其时代不同、地区不一样，因而差别很大，人类社会是不断进步的，人口平均寿命也是不断增长的。大量的统计资料证明，现代人的人口平均寿命已大大超过古代人。有关资料显示，大约在两千年以前，人类的人口平均寿命约为20岁;18世纪增长到 30岁左右;19世纪末期，也还仅仅平均为40岁上下;1980年，世界人口平均寿命已达61岁，发达国家为72岁，发展中国家为57岁：1985年，世界人口平均寿命提高到62岁，发达国家为73岁，发展中国家为58岁。冰岛及日本为世界上人口平均寿命高的国家，均为77岁。科学家预言，在本世纪末或下世纪初，将攻破癌症难关,那时候,人类的人口平均寿命将再次飞跃，世界人口平均寿命将超过80岁。全球长寿的前10名国家依次为：日本、澳大利亚、加拿大、法国、西班牙、新加坡、希腊、以色列、意大利和瑞典，这些国家的人口平均寿命都超过了78岁。中国人的平均寿命为69.98岁。全球人均寿命短的国家是非洲地区的塞拉利昂，1997年的平均寿命仅为36.62岁，比全球长寿的日本人整整少40岁。

目前，60%的60岁以上人生活在发展中国家。25年后此数字将超过75%。因此，可能出现以下现象，即发达国家人民在衰老之前变富，而在发展中国家在变富前衰老。对发展中国家的预测认为，到2020年75%的死因与年龄有关。

二、老年年龄新概念

什么是老年人?国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点。世界卫生组织和卫生部规定，我国60岁以上为老年人。但在现实生活中，不难发现，同是花甲之人，差距相差悬殊：有的身体健康，有的疾病缠身;有的暮气沉沉;有的老当益壮，有的未老先衰;有的壮心不已，有的万念俱灰。显然简单的从年龄或表面现象来划分老年人是很不科学的。究竟老年人的概念是什么?的确不是一个可以简单回答的问题。下面介绍当前一些专家的四种观点：

(一)根据年代年龄确定

所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45—64岁称为初老期，65—89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限。

根据我国的实际情况，规定45—59岁为初老期，60—79岁为老年期限，80岁以上为长寿期。

(二)根据生理年龄确定

所谓生理年龄就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反应这些状态和功能的生理指标确定的个体年龄。

生理年龄的划分可分为四个时期：出生至19岁为生长发育期，20—39岁为成熟期，40—59岁为衰老前期。60岁以上为衰老期。所以，生理年龄60岁以上的人被认为是老年人。但生理年龄和年代年龄的含义是不同的，往往也是不同步的。生理年龄的测定主要采用血压、呼吸量、视觉、听觉、血液、握力、皮肤弹性等多项生理指标来决定。

(三)根据心理年龄确定

所谓心理年龄是根据个体心理学活动的程度来确定的个体年龄。心理年龄是以意识和个性为其主要测量内容。心理年龄分为3个时期：出生至19岁为未成熟期，20—59岁为成熟期，60岁以上为衰老期。心理年龄60岁以上的人被认为是老年人。心理年龄和年代年龄的含义是不一样的，也是不同步的。如年代年龄60岁的人，他的心理年龄可能只有四、五十岁。综上所述，个体年龄属于哪一阶段，要科学地综合分析判断。

结语：我们结合上文能够了解到，上文中小编和大家分析的关于我们人类寿命的知识以及怎样做能够让我们的寿命更加的长大家是否都能够了解了呢?你是否也幻想过我们能够拥有无限的寿命呢?想要拥有一个好的身体的话，不妨从生活中的小事开始做起吧。