生活保健 为什么人体寿命是有限的

白菜的抗癌作用

大家都在吃白菜，可是大家却不知道白菜的功效有多大。在冬天的时候，多吃白菜，对人体是有相当大的好处的。白菜在冬天也有顽强的生命力，而且在冬天吃白菜可以有助于提升身体温度，达到暖身暖胃的作用。还有就是白菜一直是平时生活中抗癌的热门的食物之一。平时多吃白菜效果好。大家在吃白菜的时候，记得，如果带根的话，好和根一起吃，其抗癌的效果更加好。

海带的排便作用

海带是海产品，因为含有丰富的碘元素，所以，也深受人类的喜爱。实际上，海带本身因为含有的热量低，而且充满胶质以及丰富的矿物质，所以受到美容师们的喜爱。当然，减肥的妹妹们也是推荐这款天然的减肥食物哦。而且海带的粗纤维也会帮助你拉动肠内积便，帮助你排便的，把体内的积存下来的垃圾全排下去，也相当于是排除体内的毒素了。

粥类的补气作用

我们每天都在喝粥，都了解喝粥对身体有好处，是因为知道食物做得比较烂、熟，而且是比较好消化的。这一点是自然的，在一般的情况看来，我们再喝粥的时候对于我们的身体也是存在好处的，可以帮助我们进行胃口的改善同时可以提升消化度，读一个身体虚弱的人来说，都是很好的补药。

荞麦的助眠作用

荞麦一般多用在枕头里，其功效就比较明显了，自然就是能有助于睡眠。但是要知道，荞麦还有另外的功效的。例如，有助于降血脂，增强血管的弹性，而且是很好的护心的食物。因此，荞麦在使用的时候，可以是用来枕，也可以是用来泡茶喝的。帮助拉长人体寿命有好的作用。

当然不管如何讲，其实只要在平时的时候，吃对了食物，搭配好了食物，或者是吃一些对个体有用的食物的话，那么生命自然长久。

人的寿命与健康

一、人的正常寿命

1、 什么叫寿命

简而言之，寿命是指生物在自然界存在的时间，也就是说，寿命是指生物的生命活动存在于自然界全过程的时间概念。生物遵循出生、生长、发育直至衰老、死亡这一生命周期的必然规律，人类也不例外。实际上，人的寿命即是指人活了多少年。

2、人的正常寿命该是多少

人的寿限是随着社会的发展而变化的。古人云“人生七十古来稀”。清朝时人均寿命33岁，民国时期只不过35岁，而目前我国的人均寿命已达75岁。那么，人的寿命究竟该有多长呢?科学研究结果表明，人类的正常寿命不应该少于100岁。

科学家研究哺乳动物时发现，其高寿命相当于生长期的5～7倍。例如，狗的生长期为2年，寿命约为10～14年;马的生长期为5年，其寿命为30～40年。人也是哺乳动物，生长期为20～25年，自然寿命则应为100～175岁。另外研究还发现，细胞分裂的次数、周期，与寿命是相关的，可用细胞分裂次数乘以分裂周期，求得每种动物的寿命。如小白鼠的细胞约分裂12次，分裂周期为0.25年，其寿命为3年。而组成人体的细胞大约分裂50次，每次分裂周期为2.4年，故人的寿命约为120岁。

不管按哪种观点推测，人的寿限都应在百岁之上。事实上，人类的人均寿命远未达到此标准。那么，是什么原因造成人类活不到自然寿命呢?一般认为是：