太极拳流派 陈式太极拳53式摆脚跌岔如何练习

所以，为了适应这一种人群，可将此势改为摆脚下势，就是在摆脚之后，将下一阶段中的跌叉取消，改右腿曲膝下蹲，左腿向前扑出。也就是仆步。

其实，无论是跌叉或者是仆步，我们在练习的时候能够明白拳中的动作内涵就行了，从技击中来说，是预防不慎跌倒，可以借此势的运作形式将计就计攻击敌人。当然，能做到的还是保持标准姿势为好。