太极拳 初学太极拳需要克服哪些毛病

因此说，拳架为母

练习太极拳一定要在拳架上下功夫。每天反复盘拳架，如有可能，尽量多练。同时，要不断领悟内在的东西，练悟结合，拳打千遍，其理自现。

练习拳架有一个从外引内，以内带外的过程。

开始时，只能外形划大圈，而后逐步产生内动，每个动作先有内动，再有外动，螺旋缠丝圈越来越多，越来越小，环环相扣，无始无终，动作沉稳，柔绵，一动无有不动，一静无有不静，内外合一，周身一家。只有这样才能提高自己的太极拳水平。