太极拳教程 杨氏太极拳中的中定如何理解

只有你守住了“中定”，也就是守住了阵地，才能根据对方的动作变化进行有机的变化。所以，杨露禅宗师说：“站住中定，往开里打。”

其意思就是守住了自己的中心、中枢，明白了对方的“中定”，避开了对方的“中定”，你就可以随心所欲地打，自由地发挥。“往开里打”不是从里向外打的意思。