太极拳 杨氏太极内功推手教程

4、甲右捋、乙前挤。甲身仍向右转，左腿弓膝坐胯，右手逆缠，左手顺缠，向右转掤引化，使乙按劲落空，并随势右捋;乙随甲右捋，身向左转，右手顺缠前挤，掌心向左后上方，手指向右前上方，左手仍扶于甲右肘外侧上方。

两人如此循环练习。双方推手的路线应成一平圆形。

(二)立圆双推手

接手式

1、予备式。动作要领与上同。

2、右顺步双接手。动作要领与上同。