太极拳 杨氏太极内功推手教程

2、右顺步双接手

甲乙双方匀向左转，胸向左前方，左脚掌外摆45度，左腿弓膝塌劲，右脚向前上步，脚跟先着地随即落下脚掌，两人右脚内侧相对，相距约20厘米，成右前虚步;同时右手顺缠，向前上伸出，两人手腕互相交叉相贴，高与胸平，手心向左后上方，手指向右前上方。左手逆缠向前上伸出，手心扶贴于对方右肘部。

动作要领

1、甲前按、乙收掤。甲身微向左转，右腿前弓，重心微向前移，右掌逆缠按在乙右手腕部，左手逆缠按在乙右肘部，向前推按乙右臂，意将乙臂按向其胸部;乙身微向右转，左腿弓膝坐胯，双手顺缠，承甲按劲，松肩沉肘收掤至胸前方，右手心向左后上方，手指向左前上方。