减肥先减肚子 你的胖肚子真的减对了吗

其次，就是运动，坚持运动，能够让你有意想不到的好处。除了上面说到的游泳外，仰卧起坐、俯卧撑都是简单的运动方式。而对于女性来说，小编建议用呼啦圈锻炼身体，也能去除腹部赘肉。

后，减肥药的服用好要杜绝，毕竟是药三分毒，对身体的危害，是远远超乎想象的。

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