减肥先减肚子 你的胖肚子真的减对了吗

针对脾虚导致的虚胖，小编建议，好进行祛湿，首先要做的就是调节脾脏，例如薏米仁、白扁豆对祛湿就很不错。

就按摩来说，这个时候不是用手按住腹部随便进行按摩了。可以把手部定在肋骨的下方，随后用掌根进行按揉，推送。湿气重的情况，导致虚胖，可以在连续按摩过程中，使得小腹发热，对健脾有意想不到的好处，从而达到瘦腹的目的。