159素食全餐减肥好吗 你不知道的减肥方法

换食由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。

很多人接触过各种形式的辟谷，目前认为159换食辟谷是好操作、成本低、效果快佳的辟谷。

159换食的方法

用159代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋159;根据饥饿感加餐一至二顿，每顿一袋;建议换食周期为3天、7天，可根据自身情况延长至14天的时间，避免除159外的任何食物摄入，让身体彻底进入休整阶段。