159素食全餐减肥好吗 你不知道的减肥方法

159素食全餐减肥人群

第一种人：身体亚健康疾病特别严重者，先代餐一天1顿(晚餐)；慢慢增加至2-3顿(早、晚餐)。建议159代餐10盒以后，先做1天或3天的换食;再代餐1-2个月后，做3-5天换食;继续159代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理!会发现改变很大!