三天快速减肥法 让你快速瘦下来

第二天起床后同样和半杯特浓黑咖啡。早饭吃一根黄瓜和一个茶叶蛋，一杯普洱茶。中午可以吃一个西红柿和茶叶蛋。下午可以喝一杯伊利原味味浓酸牛奶。晚饭可以吃一根玉米和一个茶叶蛋。晚饭的时候只可以喝一杯伊利原味味浓酸牛奶。

乳酪香蕉三天快速减肥法

餐单简介：每月只可进行一次，每次多三天，肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。