三天快速减肥法 让你快速瘦下来

吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合健康原则。其实原味乳酪也不算低脂，应首选低脂或脱脂乳酪，因为除脂肪及胆固醇较低外，低脂及脱脂乳酪的蛋白质及钙含量都与全脂乳酪一样。

结语：三日快速减肥法的效果是很大的，对身体也会有着很大的改善。但是对于那些身体体质较弱的就不要尝试三日快速减肥法了，因为它对身体的消耗能量是很大的。可以尝试一日中一餐的代餐，这对减肥也是有一定效果的。