肚子脂肪怎么减 塑身全攻略助你打造完美身材

那些含有少量的纤维素的食物，可以吸收体内多余的脂肪和除去身体里的其它的一些废弃物质。当然了，在水果、蔬菜、豆类和谷类中含有丰富的大量的纤维素，你可以用这些瓜果蔬菜来进行膳食的补充。

当然了，有的人为了减肥，就只吃素食，在这里，温情的提示您，在任何情况下都不要放弃肉食。好是吃一些瘦肉，比如说鸡肉、兔子肉、牛肉。当你在进食这些肉类的时候，好是和沙拉一起。