什么是轻断食减肥法 这样做竟能一周瘦5斤

还是要谨记，减肥应要量力而为，太极端的方法只会对身体造成伤害。想进行任何减肥方式前，都必须先了解清楚自己的身体状况和体质。

总结：现在人追求完美的身材，却常常管不住嘴，我们经常说减肥就要管住嘴、迈开腿，这样才能达到减肥的目的，而轻断食减肥法，是通过控制饮食，加上适当的散步运动来达到效果，一般检查一周的话，就会瘦五斤左右，是非常有效的减肥方法。