什么是轻断食减肥法 这样做竟能一周瘦5斤

5：2轻断食法的注意事项

5：2轻断食法虽然简易方便，但要注意，进行期间可能会有脱水、口气和睡眠问题等副作用。

并不是所有人都适合这个方法，像是孕妇、孩童、糖尿病、刚做完手术及饮食失调人士都不宜进行。