什么是筷子腿 这些妙招竟能瘦腿

三、简单瘦腿小妙招

1、减掉小腿肉的佳方法就是经常性的上下楼梯，并且在上楼梯时抬起自己的脚后跟，这样长时间的肌肉拉伸，小腿就会瘦下来。专家表明，爬楼梯不仅能燃烧腿部脂肪，还能有效地治疗O型腿和萝卜腿。

2、洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的美腿。